サプリメントの栄養
食品の一部として扱われている日本ではサプリメントには種類がないようです。多いのが錠剤やカプセル剤の形状をしている商品がなので、案外サプリメントを薬のようなものだと勘違いしている方もいるでしょう。 薬とサプリメントでは、見た目は似ているようでも、全く異なるものです。 病気の治療を目的として、基本的には...
10その他日記[2011年8月11日UP!]
減量と食事
食事と減量は切っても切れない関係です。近年では、美容や健康のため様々な人がダイエットにとり組んでいますが、やり方としては食事面の見直しが多いようです。減量のために食事の内容や分量を見直し、体重を増やさないような食生活をすという人もいるようです。 食事を少なく抑えることで減量を目指すやり方では、体への...
01ダイエット[2011年8月 6日UP!]